Tips 5 Mudah Menjaga Gigi Anda tetap sehat

     Memiliki gigi yang kuat dan sehat adalah impian semua orang. Selain itu, juga, gigi memainkan peran penting dalam membantu pencernaan makanan yang disajikan pertama dalam pelunakan makanan sebelum masuk ke usus kita. Dengan memiliki gigi yang sehat pula, maka tersenyum tidak merasa berat kita lakukan. Lalu, apakah ada tips mudah untuk menjaga kesehatan gigi yang baik dan benar .... ????

Teman, tips kesehatan. Setiap orang tidak akan mengharapkan untuk mengalami sakit gigi dan juga memiliki nama rongga dan masalah gigi lainnya. Oleh karena itu, kita harus menjaga kesehatan gigi agar tidak mengalami dua hal. Tips kesehatan kali ini akan membahas sebuah artikel yang mungkin sangat berguna bagi pembaca berkaitan dengan kesehatan gigi. Berikut adalah 5 tips mudah untuk menjaga kesehatan gigi yang baik dan benar:

1. Jauhilah berbagai makanan manis karena sangat tidak baik untuk kesehatan gigi anda. Makanan manis tersebut akan mengendap di dalam sela-sela gigi anda dan merupakan tempat berkembang biaknya bakteri yang akan merusak gigi anda. Makanlah makanan yang banyak mengandung kalsium seperti alpukat, brokoli dan kacang-kacangan untuk kesehatan gigi anda.
2. Biasakan untuk menyikat gigi anda dua kali sehari atau sehabis makan. Agar sisa-sisa makanan tidak mengendap di sela-sela gigi. Sehingga gigi anda akan lebih sehat dan bersih setiap hari.
3. Rawatlah gigi anda sendiri dengan benar dan jika ada masalah yang berkaitan dengan kesehatan gigi anda seperti gusi yang berdarah atau yang lainnya. Segeralah berkonsultasi dengan dokter spesialis gigi. Agar masalah pada gigi anda tersebut dapat segera teratasi secara dini pula.
4. Rutinlah berkunjung ke dokter spesialis gigi untuk mengetahui dan mengecek kesehatan gigi anda setiap enam bulan sekali.
5. Mulai sekarang, jauhilah dari kebiasaan merokok. Karena kandungan nikotin dalam rokok ternyata sangat tidak baik untuk kesehatan gigi anda.

      Demikianlah tips kesehatan yang membahas 5 tips mudah menjaga kesehatan gigi anda. Semoga dapat menambah wawasan dan pengetahuan pembaca sekalian.
 (Sumber : kesehatan.kompasiana, merdeka).